72岁检场冻龄回春20岁　亲曝保养4秘诀：爸爸离开才懂

▲虽然已经年过70，不过检场总是神清气爽，看不出有这年纪。（图／林士杰摄／CTWANT提供，下同）

72岁资深演员检场出道40多年，外貌上感觉比实际年龄要少了20岁，拍起戏来仍精神奕奕，问起冻龄秘诀，他笑喊：「把这句话记住，走就对了！」透露自从40多岁爸爸罹患直肠癌离世、他也被检查出身体亮红灯以后，就开始养成运动习惯，而且一动就维持超过了30年，听他说起来容易，但做起来真的必须非常有毅力。

▲会开始意识到运动的重要，检场透露是因为看到父亲罹癌离世。（图／林士杰摄）

检场透露当初爸爸罹癌过世，由于直肠癌容易有家族病史，他在医生建议下去做全身健康检查，一检查就发现直肠长了瘤，「幸好化验的时候发现是良性，割掉就好，但那次以后我就吓到了，我就知道原来不爱惜身体，下场就是这样。」父亲的离开，加上健康亮红灯，让他开始意识到运动的重要。

▲纵使年纪不轻，但检场每周的运动量颇大，许多年轻人都比不上。（图／林士杰摄）

检场表示他每天晚餐后，固定都会去外面走路一个半小时，维持心肺功能；一周还会爬山两天，一天象山，一天是台北的近郊步道，当天来回，一次就会走两个钟头左右，有空的话每周还会去健身房报到两到三次，多年来的运动习惯，也让他一直维持在健康状态与结实体态，「其他的就是生活正常，睡饱，心情要快乐最重要啰！」

▲除了饮食正常保持运动之外，检场觉得保持心情愉快也是必须的 。（图／林士杰摄）

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